肉体改造のブログ一覧

ヲタクが贈る最効のボディメイキング

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トレ＆栄養摂取 [03/06] in 維持・調整期 [胸]

ヲタクSEが肉体改造を科学する。減量・筋肥大・健康増進、競技力向上をより効率的に行うために。メタボ脱出からアスリートまで役立つ知識をお届けします。 また、個人輸入に挑戦したい人、でもやっぱり不安というへのハウツーを紹介。 まずは海外の品質を知るためのPuritan's Pride。 次は、日本語で大部分がこなせるiHerb,1PROTEIN。 そして、最終的にはbodybuilding.com　や　vitacostなどの本場の個人輸入が出来るようになるまで。

肉体改造野郎

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